Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2008
|
88,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 71,11g | Eiw: 55,89g | Kohlh: 93,21g.
Frühstück: grapes, peanut butter, Water, Nature's own whole wheat bread. Mittagessen: Wheat Thins Ranch flavored crackers, Chicken breast in water, pecans, green pepper, hidden valley ranch light. Abendessen: dinner roll, Mixed Salad Greens, Raw , hidden valley ranch, water. Snacks/Sonstiges: grapes. mehr...
|
|
2805 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alideni's Gewichtsverlauf
|