Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 160,53g.
Frühstück: Herbalife Shake Chocomint. Mittagessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Teh Kotak Teh Kotak, Keripik Pisang, Buah Pir, Wafer Coklat. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ade.rahma's Gewichtsverlauf
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