Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 39,53g | Eiw: 38,99g | Kohlh: 114,11g.
Frühstück: Pullman Pão Integral Original, Qualy Margarina Cremosa, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Café com Leite Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Ovo de Codorna. Abendessen: Pão Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café com Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Danissegat's Gewichtsverlauf
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