Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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80 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 50,32g | Eiw: 49,38g | Kohlh: 136,04g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Parmalat Leite Semidesnatadon, Marilan Bolacha Cream Cracker. Mittagessen: Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Semidesnatadon, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca. Abendessen: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Ervilhas (Congelado), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Guimarães Paçoca Rolha. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Geisi13's Gewichtsverlauf
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