Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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55 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 41,92g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 162,84g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Интелл Финики, Здоровое Питание Соевое Молоко, Гречка Отварная. Mittagessen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Увелка Перловка, Лук, Морковь, Шампиньоны. Abendessen: Правильное Решение Горошек Зеленый Консервированный, Горбуша. Snacks/Sonstiges: Ананас, Сырники ПП. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Elena fitmama10's Gewichtsverlauf
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