Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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59,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 22,67g | Kohlh: 128,14g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Сгущенка, Чай Несладкий, Сливочное Масло, Поджаренный Хлеб. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Ермолино Зразы с Грибами, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Магнит Груша Китайская. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Putzen - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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OV KUZNECOVA's Gewichtsverlauf
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