Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2012
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84,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2012:
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1413 kcal
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Fett: 67,75g | Eiw: 74,84g | Kohlh: 135,40g.
Frühstück: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. Mittagessen: Black Bean Burgers, Cheddar Cheese, Almonds, Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Abendessen: brown rice, brown sugar, tofu, oil. Snacks/Sonstiges: Natural Cruchy Peanut Butter, chocolate chips. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Kevinlyfellow's Gewichtsverlauf
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