Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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88,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 17,26g | Eiw: 118,77g | Kohlh: 321,90g.
Frühstück: Aldi Basismüsli, Banane, Milbona Skyr Vanille. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn), Brokkoli. Abendessen: K-Classic Käseaufschnitt Light, GutBio Hähnchenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Snacks/Sonstiges: Monster Energy (Dose). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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