Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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74,9 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 26,70g | Eiw: 63,97g | Kohlh: 92,37g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Saladinettes Salat Italiana. Abendessen: Italienisches Brot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Garnele, Lachs. Snacks/Sonstiges: Bitburger Radler, Glühwein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jo2408xx's Gewichtsverlauf
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