Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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75,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2494 kcal
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Fett: 92,76g | Eiw: 154,43g | Kohlh: 258,31g.
Frühstück: Banana, Mimosa Leite Proteína Cacau, Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão Alentejano. Mittagessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Almôndegas com Molho (Mistura). Abendessen: Antarctica Guaraná, Laranjas, Azeitonas Pretas, Mousse de Chocolate, Batatas Fritas, Choco Frito. Snacks/Sonstiges: Rissol. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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