Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
|
61 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 86,68g | Eiw: 92,72g | Kohlh: 105,81g.
Frühstück: Сырники из 9% Творога с Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%. Mittagessen: Окей Слива Круглая Синяя, Рот Фронт Халва Глазированная, Зеленый Чай, Мандарины, Лента Мойва Жареная, Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Морковь. Abendessen: Чай Несладкий, От Мартина Семечки Отборные, Семушка Фисташки Очищенные, Желе из Клубники на Кокосовом Сахаре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Подсолнечное Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Малинка-'s Gewichtsverlauf
|