Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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79,3 kg
Bisher verloren: 57,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 115,29g | Eiw: 214,62g | Kohlh: 46,12g.
Frühstück: Trident Chiclete, Power One Óleo de Côco Extra Virgem, Ultimate Nutrition Whey Protein, Growth Supplements BCAA em Pó, Inovaflex Colágeno+ Vitamina C. Mittagessen: Churrasco, Rúcula, Alface, Gomes da Costa Palmito Açaí, Quiabo Cozido. Snacks/Sonstiges: Doces Mais Fit Cajuzinho Zero, Mais Fit Beijinho de Côco Zero. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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brufantini's Gewichtsverlauf
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