Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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99,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 48,26g | Kohlh: 207,79g.
Frühstück: Quaker Cruesli Balans, AH Zonnebloempitten, Chiazaad, Rozijnen, AH Halfvolle Melk. Mittagessen: AH Mango Stukjes Diepvries, AH Biologische Milde Magere Yoghurt, Slankie 20+ Mosterd, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. Abendessen: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci, Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Formaggi. Snacks/Sonstiges: Chips, AH Rode Pitloze Druiven, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Anta Flu Classic, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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