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Bodi goals
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 44,39g | Kohlh: 192,74g.
Frühstück: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Mittagessen: Jus Jeruk Peras Segar, Cap Cay Kuah. Abendessen: Nasi Putih, Pecel Lele. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Keripik Singkong, Keripik Singkong. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
kardio - 10 Minuten, Day 6 - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ra_mama's Gewichtsverlauf
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