29.9筋肉量36.9
|
55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 34,87g | Eiw: 207,31g | Kohlh: 158,79g.
Frühstück: 皇帝豆, 花椰菜, 香蕉, 嘉康利 大豆, 豬里肉(柳肉,瘦肉). Mittagessen: 蒸南瓜, 芭樂, 雞腿(不吃皮). Abendessen: 好菇道 鴻喜菇, 紅鮭魚, 全聯 去皮雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 嘉康利 大豆. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|