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udh sminggu red day.. g ngontrol mkn.. g olga.. tpi kok turun yah.. kaget sayah.. 😵😵
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76,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 75,35g | Kohlh: 188,93g.
Frühstück: Campina Concerto Choco Banana. Mittagessen: Sawi Putih, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Abendessen: Sawi Putih, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fullo Fullo Blasto, Telur Rebus, Mangga, Mie Bakso. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
HIIT - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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devyta0211's Gewichtsverlauf
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