Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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70,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 101,39g | Eiw: 58,32g | Kohlh: 20,34g.
Mittagessen: MCT能量油, 熱美式(中), 無鹽奶油. Abendessen: Costco 球芽甘藍, 煮熟的黃秋葵, 番茄, 雞蛋（整個）, 萵苣, 無糖花生醬, 橄欖油, 蛋黄, 澳洲純牛肉漢堡片, 低碳無糖麵包預拌粉. Snacks/Sonstiges: 水. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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