Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 112,27g | Kohlh: 171,90g.
Frühstück: Лукоморье Икра Горбуши, Fazer Crisp Rye, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Дижонская Горчица, Жареное Яйцо, Мясной Гурман Куриный Рулет , Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Globus Пирожок с Капустой и Яйцом. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Русское Море Горбуша Запеченная . Abendessen: Шаурма, Елизавета Хлебец, Kuc Лёгкий Сыр Брынза. Snacks/Sonstiges: Nestle Хлопья Фитнесс, Банан. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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