Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2455 kcal
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Fett: 104,38g | Eiw: 153,22g | Kohlh: 228,55g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bocadillo de Jamón. Abendessen: Bonarea Canelones con Bechamel y Queso, Burger King Caesar Chicken Wrap, Ocean Sea Salmon Ahumado Bio, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Arroz Salvaje (Cocidos), Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Mantecado, Café. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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