Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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83,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 69,10g | Eiw: 44,77g | Kohlh: 120,80g.
Frühstück: Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin. Mittagessen: Beyaz Peynir, Bazlama, Gözleme. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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arzusahancetin's Gewichtsverlauf
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