Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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99 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 119,08g | Eiw: 91,69g | Kohlh: 268,22g.
Frühstück: Mis Köy Peyniri, Tulum Peyniri, Mis Çeçil Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Nimet Çavdarlı Ekmek. Abendessen: Kepekli Ekmek, Migros Karışık Turşu, Coca-Cola Coca-Cola Light, Mevsim Salata, Pancar, Patlıcan Salatası, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Patates Püresi, Pirinç Pilavı, Bumbar, İçli Köfte, Izgara Köfte, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Armut, Elma, Muz, Sütlü Nuriye, Vanilyalı Pudingler. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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