Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3071 kcal
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Fett: 90,82g | Eiw: 147,71g | Kohlh: 164,88g.
Frühstück: ローソン ホットドッグ, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー. Mittagessen: テーブルマーク 鶏ごぼう唐揚げ, マグロの刺身, 豚肉の生姜焼き, ハイボール. Abendessen: ナムル, 牛肉のステーキ, オムレツ, ガスト 自家製トマトソースのスパゲティ, 赤ワイン, シャンパン. Snacks/Sonstiges: ハイボール, 香月堂 厚切りバウムクーヘン, おにぎり. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 6 Stunden, Sex - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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HydeKoji's Gewichtsverlauf
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