josephc0917's Notizen, 02 Dez 18

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體重82.6
體脂28.1
水分49.2
基代1563
內臟脂肪14
肌肉56.3
骨質3.0
肥了吃太多🐷🐷🐷

82,6 kg Bisher verloren: 4,4 kg. Still to go: 82,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Dezember 2018:

2304 kcal

Fett: 104,45g | Eiw: 102,82g | Kohlh: 231,00g. Frühstück: 紅豆餅, 鮮奶茶, 義美蛋餅皮, 荷包蛋, 豬排（烤製或烘焙）. Mittagessen: 軟滑豆腐, 牡蠣, 白飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Abendessen: 黑松沙士, 油飯, Costco 無骨牛小排. Snacks/Sonstiges: 全聯冰心捲蛋糕-芋泥. mehr...

265 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

Zunahme von 4,2 kg pro Woche

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Kommentare

冬天麻～❤️

01 Dez 18 vom Mitglied: Jing9917

還好晚餐沒吃到現在還不餓😅

01 Dez 18 vom Mitglied: josephc0917

0.6還好啦⋯ 我還有1公斤⋯ 🤣🤣

01 Dez 18 vom Mitglied: gulinlin

冬天嘛～

01 Dez 18 vom Mitglied: 尼歐NEO

今天在家工作所以跑出來外面吃早餐了

01 Dez 18 vom Mitglied: gulinlin

去買豬排蛋餅了想把紅豆餅也吃一吃😅😅😅

01 Dez 18 vom Mitglied: josephc0917

隊長吃真好🤤🤤

01 Dez 18 vom Mitglied: 尼歐NEO

我只有多吃蛋糕就多0.5😭😭😭

01 Dez 18 vom Mitglied: chenxxxcccc

我晚餐沒吃只吃一碗豆花

01 Dez 18 vom Mitglied: josephc0917

宅媽沒關係啦你都那麼瘦了 0.5 再慢慢處理

01 Dez 18 vom Mitglied: gulinlin

比起妳我很胖😱😱😱 我們差十幾公分ㄟ

02 Dez 18 vom Mitglied: chenxxxcccc


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