Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 53,95g | Kohlh: 212,00g.
Frühstück: Nescafe Sütlü Köpüklü, Tarhana Çorbası, Migros Ezine Peyniri, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Elmalı Kurabiye, Nescafe Sütlü Köpüklü, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Tarhana Çorbası. Abendessen: Altın Lezzetli Elma, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Kelle Paça, Patates Salatası, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Kaymak, Darı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Wandern - 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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