Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018
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73,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 56,69g | Kohlh: 235,56g.
Frühstück: Kuru Hurma, Süt (Tam Yağlı). Mittagessen: Şekersiz Çay, Tatlı Salatalık Turşusu, Yeşil Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek. Abendessen: Çiğköfte Dürüm, Kıymalı Karnabahar, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Karlıtepe Limonlu Soda, Trabzon Hurması. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Gesang - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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balimazize's Gewichtsverlauf
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