Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 57,77g | Eiw: 182,74g | Kohlh: 212,77g.
Frühstück: Pingo Doce Iogurte Pedaços Frutos Silvestres, Merenda Mista, Banana, Mimosa Leite Proteína Cacau, Pingo Doce Chourição, Terra Nostra Queijo Flamengo, Papo Seco, Continente Skyr Líquido Morango . Abendessen: Peras, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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