Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018
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99,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 111,41g | Eiw: 117,77g | Kohlh: 210,84g.
Frühstück: Tahin Helvası, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pastırmalı Yumurta, Bal, Yeşil Zeytin, Fındık, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Ceviz, Gün Kurusu, Kuru İncir, Pınar Labne, Tulum Peyniri, Mis Köy Peyniri, Mis Çeçil Peyniri, Ekici Hellim Peyniri, Nimet Çavdarlı Ekmek, Sebzeli İnce Kabuklu Peynirli Pizza. Abendessen: Migros Karışık Turşu, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Tavuk Göğüs Eti, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bim Susamlı Bisküvi, Havaya Patlayan Patlamış Mısır, Portakal, Mandalina, Muz. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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