Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018
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95,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3044 kcal
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Fett: 89,81g | Eiw: 99,88g | Kohlh: 256,72g.
Frühstück: Melitta Café Tradicional Solúvel, Açúcar, Leite (Leite Integral), Manteiga (com Sal), Pão Francês, Pif Paf Presunto, Ovo, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Devassa Cerveja, Banana, Qualitá Pernil Suíno Temperado, Aurora Suco de Uva Integral, Pimenta Preta, Sal, Soya Óleo de Soja, Chimichurri, Cebolas, Cenouras, Tomates, Alface. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Chucrute Cozido, Frango (Empanado e Frito), Cerveja Normal. Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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andreigolemsky's Gewichtsverlauf
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