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Weihnachtsfeier 🙈
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92,1 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 71,50g | Eiw: 65,38g | Kohlh: 61,36g.
Frühstück: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Hartmann Mini Frikadellen, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst. mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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