Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2012
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72,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2012:
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773 kcal
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Fett: 26,71g | Eiw: 48,88g | Kohlh: 81,95g.
Frühstück: Plain Yoghurt (Lowfat), Low GI Wild Berry Baked Muesli. Mittagessen: Greek Salad, Provita Wholewheat, Sardines in Oil (Canned). Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Brown Sugar, Water. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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