Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2012
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69,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2012:
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1323 kcal
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Fett: 49,69g | Eiw: 68,80g | Kohlh: 154,81g.
Frühstück: milk, nescafe, biscuit, yogurt, sugar, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Mittagessen: peach, goat's cheese, Whole Wheat Bread. Abendessen: pasta. Snacks/Sonstiges: sugar, Cappuccino. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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melita b's Gewichtsverlauf
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