Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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45,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 31,24g | Eiw: 75,69g | Kohlh: 144,00g.
Frühstück: 花生（無調味）, 花生（無調味）, 雞胸肉, 卡好 卡好饅頭大地全麥, 卡好 卡好饅頭大地全麥, 水, 水, 水. Mittagessen: AIl Weallh 神纖子, AIl Weallh 神纖子, 水. Abendessen: 奇亞籽隨身包 奇亞籽（澳洲進口）, 奇亞籽隨身包 奇亞籽（澳洲進口）, 光泉 無糖豆漿, 光泉 無糖豆漿, 光泉 無糖豆漿, 補體素優蛋白（香草） 補體素, Bircher Musll 德國漢妮傳統綜合穀物. mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde und 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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keruisha864's Gewichtsverlauf
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