Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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69,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 56,64g | Eiw: 92,73g | Kohlh: 136,07g.
Frühstück: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 輕采養生藜麥毛豆, 白飯, 綠色椰菜, 咖喱雞. Abendessen: 素食香腸, 皇帝豆, 炒高麗菜, 帶魚, 炒花菜. Snacks/Sonstiges: 手製-蔓越莓燕麥, 香蕉, Curves 乳清蛋白（拿鐵）. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Curves - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kuo19750926's Gewichtsverlauf
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