255 lbs 25% BF
115,7 kg Bisher verloren: 18,1 kg.    Still to go: 34,0 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 17 Juni 2010:
2520 kcal Fett: 75,85g | Eiw: 111,99g | Kohlh: 253,90g.   Mittagessen: jewish rye, tuna fish, classic potato chips. Abendessen: chicken wendy's, wendy's hamburger, wendy's fry. Snacks/Sonstiges: beer light coors. mehr...
2818 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche





Alex7492's Gewichtsverlauf


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