|
29.7筋肉量36.9
|
55,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 51,58g | Eiw: 219,73g | Kohlh: 132,02g.
Frühstück: 苦瓜, 花椰菜, 香蕉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 水餃, 雞腿（不吃皮）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 蒸南瓜. Abendessen: 中華 板豆腐, 全家 溫泉蛋, 米血糕, 白蘿蔔, 紅鮭魚, 全聯 去皮雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|