Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 64,38g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 231,26g.
Frühstück: Nescafe Sütlü Köpüklü, Un Kurabiyesi, Sek Günlük Süt, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Kırmızı Lezzetli Elma, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Migros Ezine Peyniri, Salça, Patates Salatası, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Süzme Yoğurt, Hindi Göğsü Eti, Pırasa Yemeği, Avokado. Snacks/Sonstiges: Salep, Kırmızı Lezzetli Elma, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Ceviz, Nescafe Sütlü Köpüklü, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Buğday, Tam Buğday Ekmeği, Migros Ezine Peyniri, Salça, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Wandern - 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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