|
Настроение сразу поднялось🎉💪😎
|
85,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3055 kcal
|
Fett: 111,58g | Eiw: 135,70g | Kohlh: 392,25g.
Frühstück: Вода, Царицыно Колбаса Варёная, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Чечевичный Суп. Mittagessen: Чечевичный Суп, Зеленый Чай, Варенька Повидло Малиновое, Творог, Творог, Зеленый Чай. Abendessen: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Печенье, Ого Сухарики с Изюмом, Зеленый Чай, Вода, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, Дижонская Горчица, Чай, Кетчуп, Омлет с Молоком, Омлет с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Горох, Капуста. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|