|
По факту отвес почти на кило, просто не отмечала прибавку в течение недели. Вчера переборщила с магнием перед сном и в итоге раза три за ночь в туалет вставала. Живот крутило сильно. Почти и не спала.
|
68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 161,16g | Eiw: 104,30g | Kohlh: 28,15g.
Frühstück: Дубки Окорок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Хаас , Мираторг Бекон Любительский, Лакомо Сыр Козий Нарезка, Яичный Желток, Яйцо. Mittagessen: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Cacao Paste Wilderness Poets, Jarrow Formulas MCT Oil, Laird Кокосовые Сливки, Шпинат, Вастэко Топленое Масло Гхи, Семга Запеченная. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Куриные Бедрышки (Запеченные). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|