Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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83,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 110,94g | Kohlh: 113,82g.
Frühstück: Kaanlar Lor Peyniri, Яйцо, Sinangil Tam Buğday Unu, Сливочное Масло, Кукурузная Мука. Mittagessen: Редис, İHE Çavdarlı Ekmek, Приготовленный Шпинат (Свежий), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Приготовленный Шпинат (Свежий), İçim Kefir. Snacks/Sonstiges: İçim Kefir, Зеленое Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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