Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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94,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 105,21g | Eiw: 82,29g | Kohlh: 229,75g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Сахар, Колбаса Домашняя. Mittagessen: Мегамарт Салат Мясной с Фасолью, Салат с Фасолью, Запеченная или Жареная Треска, Жареная Картошка, Щи с Мясом, Хлеб. Abendessen: Зефир, Жирные Сливки, Салат Оливье, Говядина Тушеная, Жареный Картофель. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Мёд, Good Food Чернослив, Курага. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Велотренажер - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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