Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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101 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 83,92g | Eiw: 137,72g | Kohlh: 43,63g.
Frühstück: Uno Tam Buğday Ekmek, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Nescafe 2'Si 1 Arada, Sütaş Ayran, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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aragorn83's Gewichtsverlauf
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