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I haven't cut out bad food, I've just been making sure to stay in my calorie range.
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78,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 126,48g | Eiw: 63,59g | Kohlh: 194,39g.
Frühstück: Tetley Chai Tea, Egg. Mittagessen: Renee's Gourmet Classic Ranch, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Lettuce. Abendessen: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Becel Olive Oil Margarine, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, President's Choice World of Flavours Indian Chicken Mulligatawny. Snacks/Sonstiges: Blue Monkey Coconut Chips, Lesserevil Brand Snack Co. Paleo Puffs (Salt N Vinegar), Lesserevil Brand Snack Co. Paleo Puffs (Salt N Vinegar), Advent Calendar Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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thefatbus's Gewichtsverlauf
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