Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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131,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 45,82g | Eiw: 139,30g | Kohlh: 46,78g.
Frühstück: Hammer Nutrition Hammer Gel - Montana Huckleberry, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, body tech BodyTech Creatine and Glutamine w Beta Al - Unflavored, Great Value Green Tea, Water. Mittagessen: Coburn Farms Large Eggs, Ranch Salad Dressing, Lettuce, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Spice Classics Paprika, Simply Organic Minced Onion, Bulk Supplements creatine monohydrate - micronized, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Cod Liver Fish Oil, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Nature Made Triple Omega, Tap Water, Intermittent Fasting, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Nature Made Magnesium 250mg. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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wannabhealthier's Gewichtsverlauf
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