Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2012
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108,0 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2012:
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1557 kcal
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Fett: 77,57g | Eiw: 125,50g | Kohlh: 98,57g.
Mittagessen: Ranch Dressing, Subway salad. Abendessen: broccoli, butter, sweet potato, pork chop. mehr...
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3042 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 17 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
YUPPERS - you are now in the 230's!!!! woohoo
13 Sep 12 vom Mitglied: HCB
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13 Sep 12 vom Mitglied: Eringiffin
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Yahooo!!! Erin you are so close to your half way mark - I'm doing the happy dance for you!!!
13 Sep 12 vom Mitglied: triaby
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Semi-half way, anyways. 160 would be the high end of normal for my height and I think I will be ecstatic to get there. Of course, if I still have the gumption to continue, 140 would actually be the mid-point of normal according to the BMI ranges, with 122 being the low end before being considered "underweight". My next real happy dance will be one-derland. I can't even remember the last time I weighed under 200... probably since just after I graduated college. I think at 190 I will just be "overwieght" and not obese. That will be a great mini-goal as well.
13 Sep 12 vom Mitglied: Eringiffin
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You've done a wonderful job. I'm looking forward to your next happy dance! (Be sure to get some pretty red shoes!)
13 Sep 12 vom Mitglied: jenkie5
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Eringiffin's Gewichtsverlauf
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