Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 62,15g | Eiw: 141,21g | Kohlh: 38,69g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пестравка Творог 5%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Котлета Домашняя, Fine Food Перепелиное Яйцо, Мидии, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Каткова's Gewichtsverlauf
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