12/02
早餐牛肉捲餅 加泡菜。配白開水
中餐 星冰樂
晚餐 沙拉。荷包蛋。肉包。銅鑼燒。布丁。冰淇淋 麻糬 。花生兩小包。七七巧克力一條。(突然想吃甜食...大暴走

12/03
早餐 南瓜沙拉。芝麻奶凍。檸檬水
中餐 番茄鍋。桂圓茶
晚餐 燙花椰菜。歐姆蛋。白開水
51,5 kg Bisher verloren: 33,5 kg.    Still to go: 3,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.
Zunahme von 1,8 kg pro Woche



     
 

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