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semoga dalam waktu sebulan bisa konsisten dan body fat bisa berkurang amin 💪💪
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1788 kcal
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Fett: 83,12g | Eiw: 110,44g | Kohlh: 158,05g.
Frühstück: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Jagung, Telur Rebus. Mittagessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Buncis, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Tahu Goreng, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Gula Pasir, Garam, Nasi Jagung, Bimoli Minyak Goreng, Buncis. Snacks/Sonstiges: Durian. mehr...
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Bang Lex's Gewichtsverlauf
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