Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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50,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 38,45g | Eiw: 31,67g | Kohlh: 168,11g.
Frühstück: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Bakwan, Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), White Rice, Fried Tofu, Cooked Mustard Greens (from Fresh, Fat Added in Cooking). Abendessen: Cimory Yogurt Original, Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Pears . mehr...
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1248 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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deraliska's Gewichtsverlauf
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