Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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83,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 67,94g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 80,58g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Ayran, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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arzusahancetin's Gewichtsverlauf
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