Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
|
87,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 50,34g | Eiw: 104,21g | Kohlh: 162,37g.
Frühstück: Зефир, Русское Море Икра Красная Лососевая, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры, 365 Тунец в Собственном Соку, Русское Море Икра Красная Лососевая, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Каждый День Цветочный Мед, Творожная запеканка, Жареная или Запеченная Курица, Сметана 15%, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, 365 Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Русское Море Икра Красная Лососевая, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Суп Куриный с Вермишелью. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|